Trinken Sie sich gesund
Trinken Sie sich gesund, intelligent und schön - mit Wasser
Wasser ist nicht nur die Quelle unseres Lebens, sondern auch der wichtigste Bestandteil unserer Ernährung. Während unser Körper mehrere Tage ohne feste Nahrung auskommen kann, gerät er jedoch bei Flüssigkeitsverlust sehr schnell aus dem Gleichgewicht.
Wer 2% weniger trinkt, verringert seine Leistungsfähigkeit bereits um 20%. Das hängt damit zusammen, dass unser Körper zu ca. 75% aus Wasser besteht und Wasser für zahlreiche Funktionen benötigt wird.
Der "Wasserstand" in unserem Körper beeinflusst die Fähigkeit wie gut unser Blut fließt, bei Flüssigkeitsmangel wird unser Blut zähflüssiger. Die Auflösung und der Transport der Nährstoffe und des Sauerstoffs werden behindert, wodurch das Gehirn und natürlich auch unsere anderen Organe nicht mehr optimal versorgt werden. Die geistige Leistungsfähigkeit sinkt, Denken und Konzentration fallen immer schwerer. Schwäche, Müdigkeit sowie Kopf und Kreislaufprobleme sind körperliche Anzeichen für einen Flüssigkeitsmangel im Körper.
Aufgrund der Austrocknung von Haut und Schleimhäuten haben Bakterien es wesentlich leichter in den Körper zu gelangen.
Trinken Sie sich gesund!
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